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一段落・・



お弁当は・・    キャベツ・生姜焼き・豆板醤炒め・卵焼き・ゆかり・・・



炒め物・・    キャベツ・鶏胸肉・・     オリーブ油・醤油・塩・きび砂糖・・
味噌汁・・・   わかめ・・
かつおだし・越後味噌・赤味噌・・
生姜焼き・・    豚小間肉・・    オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
豆板醤炒め・・  葱・油揚げ・・    オリーブ油・豆板醤・きび砂糖・・
朝飯のそば・・   十日町そば・・   かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
スムージー・・   りんご・豆乳・水・・・
ヨーグルト豆乳・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・




4時51分
おだし
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by megumin559 | 2017-03-31 11:37 | Comments(2)
Commented by isao1977k at 2017-03-31 13:47
生姜焼きは美味しいよね。
体にもいいしね。
今夜から雪だよ~。寒いよ~

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Commented by megumin559 at 2017-04-01 13:22
くーちゃんありがとうです・・  生姜焼き・・毎日毎食でもいい程好きな三男なんです・・ おいしいですよね・・♪


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